Acompanhamento de nutrição 100% online e personalizado
Perde peso e ganha massa muscular com planos adaptados à tua rotina, apoio direto no WhatsApp e resultados reais.
- Consultas com nutricionista certificada
- Plano alimentar flexível e personalizado
- Suporte no WhatsApp + pagamentos via MBWay
O nosso método de acompanhamento
o plano que te guia até aos resultados
Fala connosco
Entra em contacto pelo WhatsApp e diz-nos o teu objetivo — perder peso, ganhar massa ou apenas melhorar a tua alimentação.
Consulta online
Terás uma consulta por vídeo com a nutricionista, onde avaliamos o teu estilo de vida, hábitos, preferências alimentares e metas.
Recebe o teu plano
Após a consulta, recebes um plano alimentar personalizado com sugestões práticas, adaptadas à tua rotina e gostos.
Acompanhamento semanal
A cada semana fazemos um check-in contigo, ajustamos o plano conforme tua evolução e esclarecemos dúvidas.
Resultados
Com orientação contínua e um plano adaptado, os resultados chegam de forma saudável, equilibrada e duradoura.
Escrevo para te ajudar
Partilhas práticas para melhorares a tua alimentação e alcançares resultados com equilíbrio.
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